季節はすっかりと秋ですね。

ちょっと前まで来ていた半袖の服がまだクローゼットにあるというのに・・・。

最近は長袖でないと、肌寒くなってきました。

この時期夏の疲れもでますし、身体が冬の寒さに合わせようとして体調が安定しません。足首お腹周りは特に冷やさないように気を付けて過ごしてくださいませね！

 

 

さて、11月3日（祝日）のワークショップのお知らせです。

 

先生はきえんどうの常連さん。

 

手作り甘酒を使って、身体に優しいお菓子を考えるのが大好きなまりさんの、ヘルシーお菓子作り体験ができます！

 

まりさんのお菓子は、ヘルシーなのにしっかりと美味しいのです。

 

今回のアマンドも試食させていただきましたが、本当にお砂糖半分なの？！というほど、しっかり甘くておいしい～！

甘酒を半分使ってヘルシーということもありますが、甘酒は「飲む点滴」というぐらい栄養があり身体にもいいのです。

 

甘酒を砂糖代わりに。という素晴らしい知恵を一緒に体験しながら、家族の健康も考えたおやつ作りについて一緒に考えてみませんか？

 

 

ママもこどもも！　

甘酒でヘルシーなお菓子作り体験！

 

「美容、健康に関心のある方なら甘酒を飲んでいる方もいらっしゃると思いますが、甘酒という名前からアルコールを気にして、こどもや妊婦さんは控えている方もいらっしゃるかもしれません。

 

実は、甘酒には2種類ありまして、私が好きなのは麹（こうじ）から作られている甘酒で、こちらはノンアルコールになります。

 

お米の甘味を最大限に引き出された甘酒は、なんとむせるほどの甘さなのです。

 

この甘酒を使ってお菓子を作ると、通常よりもヘルシーなものが出来ます。

 

今回のＷＳで体験していただくお菓子は２つ。

アマンドと大学芋です♪

 

アマンドは誰もが好きじゃないかなぁと思うフロランタンをかなりカロリーオフにしたお菓子です。

 

大学芋は水あめも醤油も使わず、簡単にカリカリの飴状の美味しいものができます。

こちらは甘酒は使いませんが、子どもと一緒に気軽に家で作れるレシピをご紹介したいと思います。

 

皆さんと一緒に楽しい時間を共有できたらなぁと、私もわくわくしております。」

甘酒のお土産付！

 

11月3日（木曜日　祝日）

時間：10時～12時

料金：1,200円（自家製甘酒のお土産付き！）

募集：5名まで

お子さんと一緒に参加されてもＯＫです。

きえんどうで心身癒されながら、楽しいお菓子作りしませんか？

 

 

ご予約は

shizuoka-maria.0422@docomo.ne.jp　まで。

もしくはきえんどう　080-2650-0303　（10時～15時まで）までどうぞ。