「ワクワクする」とか「幸せ」とかを想像するときに
私は、「ワクワクしている自分」とか「幸せな自分」を思い描きます。
これって結構多くの人が同じような感じなんじゃないかな・・
と思いますが、どうでしょ?
すると、自分にとっての「ワクワクの形」や「幸せの形」がセットされます。
そうして、その形ぴったりに当てはまるように、
ワクワクや幸せの形のピースを探したり、作り上げようとします。
これがなかなか難しくて苦しい作業で、
ピースを見つけられなかったり、ぴったりの形にならなかったり。
いつまでも完成しないワクワクや幸せのパズルを見て、
「私はワクワクできない」とか「幸せになれない」と
思い込ませがちです。
では、どうしたらいいかというと
まず自分の頭の中のパズルで遊ぶのをやめること!
自分で作ったピースを捨てましょう。
※KATAMINOは捨てなくてもいい、子どもに遊んで欲しい
楽しすぎるパズルです!!(宣伝)
ワクワクの形も幸せの形も実は存在しません。
そして、今後「ワクワクする」とか「幸せ」とかを想像するときは
「状況」を思い浮かべるのではなく、「感情」を思い浮かべます。
ワクワクしたときの自分
幸せを感じている自分
その時の心は、どんな色?どんな形?どんな温度?
わからない・・と思った方、正解です。
それは自分が決めていいことなのです。
ワクワクや幸せは考えてわかることではなく、感じることでした。
ワクワクしたい!幸せになりたい!●●なりたい!と思ったら
ちょっと思い出してみてください。